Как оказалось, не стоит садиться на диету, набрав вес во время новогодних праздников. Ибо попытка избавится от избыточной массы с помощью жестких ограничений может навредить организму.
На следующей неделе в Кемеровской области ожидаются массовые отключения радио и ТВ. Как сообщили в региональной РТРС, на следующей неделе сразу в нескольких населенных пунктах Кузбасса пройдут кратковременные отключения телерадиосигнала.
Лишние килограммы, набранные во время новогодних праздников, вызывают желание как можно быстрее от них избавиться. Но голодовка или жесткая диета — не лучший способ привести себя в форму.
Тренер по фитнесу и йоге Ирина Стрельникова дала советы по возвращению к занятиям спортом после долгих праздников. Ее слова приводит «Петербургский дневник». Она рекомендовала правильно поставить цель.
1. В первую очередь специалисты отметили, что творог укрепляет зубы и кости. Продукт богат кальцием и фосфором. Эти микроэлементы важны и для детей, и для взрослых.