Летом рекомендуется сократить дневную калорийность. Рассказываем, как это сделать с лёгкостью. Есть или не есть — вот в чём вопрос. Даже время года диктует нам, как нужно питаться.

Зима — не повод прерывать тренировки. Наоборот, в это время года их можно разнообразить. Омичи вернулись с новогодних каникул в будние.

Омские моржи будут консультировать всех желающих перед традиционными крещенскими купаниями. Клуб закаливания «Моржи» в январе проведёт на базе клуба подготовку для всех желающих к процедуре окунания в праздник Крещения Господня.