Зима — не повод прерывать тренировки. Наоборот, в это время года их можно разнообразить. Омичи вернулись с новогодних каникул в будние.
Омские моржи будут консультировать всех желающих перед традиционными крещенскими купаниями. Клуб закаливания «Моржи» в январе проведёт на базе клуба подготовку для всех желающих к процедуре окунания в праздник Крещения Господня.
Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.