Составление списка вредных привычек поможет избавиться от них в новом году. Об этом kp.ru рассказала д.м.н., врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Разгрузочные дни, в ходе которых люди ограничивают рацион определенным количеством калорий или едят только конкретные продукты, могут спровоцировать проблемы с мышцами. Об этом «Пятому каналу» рассказал нутрициолог Алексей Исупов.

Малоподвижные пациенты крайне редко бывают на улице, особенно зимой, что негативно сказывается на их самочувствии.

Стакан воды с утра будет полезен, только если выпить его натощак за 20-30 минут до еды. В этом случае начинает стимулироваться пищеварение, запускаются процессы метаболизма и очищения организма.

После новогодних праздников следует включить в рацион продукты, богатые клетчаткой, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови и снизить нагрузку на органы пищеварения.

Для «мужского здоровья» крайне важно хорошее кровообращение в органах малого таза, отсутствие венозного застоя.

При выходе на работу после новогодних праздников важно правильно организовать процесс перехода к новым условиям.

Укрепление мышечного корсета позволит обеспечить стабильное положение позвоночника, таза и бедер. Об этом рассказала остеопат, врач-невролог Ангелина Шестакова, передает Pravda.

Пакетированные соки могут представлять опасность для здоровья, потому что в них содержится большое количество сахара. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.