Упражнение складка на пресс: техника выполнения, какие мышцы работают, как делать
Вместе с экспертом разбираемся во всех важных нюансах этого тренировочного элемента. Складка на пресс — одно из базовых упражнений, направленных на проработку мышц пресса.